看演唱会后肾结石被“震碎”？在现场心突突跳怎么办？专家解答！

近日，一网友发文称看演唱会震碎了肾结石，引发网络热议并登上热搜。该网友称，自己男朋友前段时间在医院检查出肾结石，日前在看某歌手演唱会中途被震碎，如厕时还排出了黄色颗粒物。据他们分析称，这可能与演唱会上的声压有关，加上当时喝水多、蹦跳多。

这种说法有科学依据吗？促进肾结石排出的日常方法有什么？演唱会上声波较强还会带来什么影响？羊城晚报记者对话广州医科大学附属第五医院泌尿外科主任徐桂彬主任医师、广州开发区医院心血管内科主任张汉平主任医师，来一波快问快答！

问：看演唱会震碎肾结石是真的有可能吗？

徐桂彬：音响碎石的可能性基本没有。声波和超声波的频率范围是不同的，声波是指可听到的声音波动，通常频率范围约为20Hz到20000Hz（即20kHz），高于20kHz的声音称为超声波。超声波可用于体外碎石，但演唱会的声波并非超声波，不能震碎结石。

问：多喝水、多蹦跳能起到促进结石排出的作用吗？

徐桂彬：日常促进结石排出最重要的方法就是多喝水，其次还可以跳绳、爬楼、跳排石操，这些动作可以促进肾脏各个肾盏（房间）的结石发生位移。在输尿管不存在狭窄的前提下，结石越小，通过多喝水、多蹦跳运动并配合排石药物，越有机会自己排出。

问：当前泌尿系结石的治疗方式主要有哪些？

徐桂彬：对于肾结石的治疗方法，通常根据结石的大小、位置、硬度、成分等因素进行综合评估。对于小于0.6cm的输尿管结石，可以通过多喝水、多运动配合排石药物促进排出。对于较大结石，采用输尿管镜进行手术治疗。对于小于2cm的肾结石，国内外指南推荐采用体外冲击波碎石。对大于2cm的肾结石，或是鹿角结石、存在输尿管狭窄、移植肾、孤立肾的患者，可以选择微创经皮肾取石手术、输尿管软镜配合钬激光碎石术等方式。

问：结石患者在日常饮食作息中应该注意什么？

徐桂彬：1.保持充足尿量。这需要充分水摄入，保持水分是预防肾结石最重要的方式。通常情况下每天至少要保持2升的尿量，保持小便清黄。

2.尽量减少摄入含有磷酸盐的碳酸类饮料，过多的磷酸可促进草酸钙形成和结石的形成。

3.因“石”制宜，健康饮食。有条件的情况下可完成自己的结石成分的分析，调节饮食，有效降低结石的复发。比如查出是尿酸结石，就要少吃嘌呤类食物，例如海鲜、内脏、啤酒；如果磷酸结石，就要少吃豆类、奶类、鸡蛋；如果是草酸钙结石，可以少吃菠菜、芹菜、花生、红茶等高草酸食物。

4.适量运动。随着运动时身体的颠簸，会改变肾结石的位置，有利于其排出，同时运动产生大量的汗水也会帮助排出体内的杂质，减少肾的压力，但应防止过度运动导致脱水造成尿液浓缩。此外，如果长期久坐、不爱运动也会影响身体对钙的吸收。

5.养成良好的健康习惯，定期体检。每年一度的复查尿常规和泌尿系B超有助于尽快发现结石，必要时尽快干预。对于结石体质朋友，可以缩短复查时间，每三个月到半年复查。

问：观看演唱会看到自己喜欢的明星，难免会控制不住自己的情绪，兴奋过度会对身体造成什么不良影响？

张汉平：如果兴奋过度，大多数人会引起交感兴奋，带来心率增快，血压升高，也有些人紧张焦虑过度出现迷走反射甚至诱发休克晕厥等，都会带来身体的不适甚至损害。

演唱会的音量较高、声波较强，有人会觉得心脏受不了音响的震动，感觉心跳加速、胸闷气短、头晕、出汗、手抖等不适；部分有心脏基础疾患的人可能诱发心脏病发作，如心律失常、心绞痛、心衰加重等。

问：从保护心血管角度出发，对观看演唱会的观众有什么健康指引？

张汉平：高血压和心脏基础疾患人群以及近期有心脏不适感的人群，不建议去现场听演唱会，以免诱发心脑血管意外。如果一定要参加，须提前服好药，把血压心率控制在正常范围，同时随身备上心血管急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸、美托洛尔等急救药品。如途中出现心脏明显不适，需及时离场并去就近的医院就诊。

来源：羊城晚报