脂溢性脱发怎么办？中医调理有妙招

在现代生活的快节奏中，越来越多的人面临着脱发的困扰，其中脂溢性脱发尤为常见。这种脱发类型不仅影响形象，还可能给个人带来心理压力。不过，别担心，中医提供了多种调理方法，能够有效应对脂溢性脱发。

中医认为，脂溢性脱发主要是由于湿热侵袭肌肤，导致毛发失去营养，同时与肝肾不足、脾胃虚热等内在因素密切相关。这些因素共同作用，使得毛囊受损，从而引起脱发。

针对脂溢性脱发，中医推荐内外结合的调理方法。在食疗方面，可以选择一些具有清热利湿、滋养肝肾的食物。比如，黑芝麻、核桃、黑豆等富含油脂和蛋白质，有助于滋养头发；而绿豆、冬瓜、苦瓜等食物则具有清热利湿的作用，可以帮助改善头皮环境。

除了食疗，中医还推荐一些代茶饮来辅助调理脂溢性脱发。例如，枸杞茶，枸杞具有滋补肝肾、明目润肺的功效，常饮可以帮助改善肝肾功能，从而有助于头发的生长；再比如罗汉果茶，罗汉果能清热润肺、利咽开音，对于脂溢性脱发伴有的头皮油腻、瘙痒等症状有一定缓解作用。

在日常生活中，还可以通过按摩头皮来促进血液循环，帮助改善脱发症状。比如，每天早晚用指腹轻轻按摩头皮，从前往后，再从后往前，反复多次，直至头皮微微发热。这种方法既能舒缓头皮紧张，又能促进头皮血液循环，对于脂溢性脱发有很好的辅助治疗效果。

此外，保持良好的作息和心情也非常重要。中医认为，情志因素与脱发有密切关系。过度紧张、焦虑等负面情绪会导致气血瘀滞，从而影响头发的生长。因此，要学会调节情绪，保持心情愉悦，这对于预防和治疗脂溢性脱发都是非常有益的。

当然，如果脂溢性脱发症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的中医治疗。中医医师会根据患者的具体情况进行辨证施治，可能包括针灸、中药治疗等多种方法。在治疗过程中，患者要遵医嘱，按时服药，同时注意调整生活方式和饮食习惯，以达到最佳治疗效果。                    来源：北青网