跑进奥运会！快递小哥栾玉帅的“飞驰人生”

栾玉帅，1985年出生，因为曾在2021北京半马比赛中跑出了1小时10分31秒的好成绩，获得“非职业选手第一名”，被网友称为“跑得最快的快递小哥”。如今，他再次刷新身份，获得了参加巴黎奥运会大众组马拉松比赛的资格。

快递小哥栾玉帅将要在8月初赶赴巴黎，这也是从小喜欢奔跑的他，脚踏实地、用脚步努力追梦过程中一个新的里程碑。

那么，作为一名普通快递员，在日复一日的忙碌工作中，栾玉帅是如何练就和保持了这么能跑的功夫？又是怎样跑进巴黎奥运会的？

小时候在山里撵兔子的栾玉帅想不到，自己会在临近不惑之年时跑进奥运会。就像第一次参加马拉松的他不知道，自己能以4小时23分43秒完成一个“不可能完成的任务”。

栾玉帅：2021年，第一次在网上看到巴黎奥组委面向大众（征集马拉松参赛者），换句话说，就是（大众）也可以参与奥运会马拉松赛事。那时候看到消息不是很激动，但是觉得也许会有机会，一定要努力去争取一下。

自己在官网上注册，因为那些东西都是英文或者有的是法文，我也看不懂，我就让我媳妇帮我弄的，吃了没有文化的亏。首先得达到10万积分，才有资格进入它那个抽签池。

像跑步、游泳、骑自行车、滑雪、走路都可以，比如说跑步1公里给你10分、走路1公里给你5分，就是这样慢慢积累，得积累到10万分，就跟跑马拉松一样，也是一个坚持的过程。2023年12月30日截止，其实我也就是在12月份左右达到的。

中签的时候我只跟极少数的几个人说了，我也没有发朋友圈，也没有在群里面说。

因为时间还长着呢，包括还有好多事情都没做，我觉得我跑完我肯定会发朋友圈，我会去说一下，最开始的话，很多事情其实我怕打脸。

我们公司的领导还有同事知道我要参加巴黎奥运会（马拉松赛事）的大众组（比赛），非常支持，会给我减少一些工作量，保证我训练时间多一些，送货的时候相对来说会更少一些。

大众组项目是在百年奥运史上，第一次有这样的机会，让我们很多普通人都有机会站上奥运的舞台，感受那种激情。

天生跑得快，成为快递员结缘马拉松

送快递时沙袋绑腿、下班后夜跑加练，快递小哥栾玉帅通过不懈努力，在生活的赛道上跑出了不平凡的成绩。从北京半马的非职业选手第一名再到巴黎奥运会的大众组参赛者，栾玉帅一直在用他的速度和毅力，诠释着属于自己的“飞驰人生”。

栾玉帅生在大山、长在大山，老家的那条山间小路上，他一路奔跑，或是上学放学或是进山采药，他从没停下过脚步。来北京打工生活之后，他凭借“跑得快”成为一名出色的快递员。他奔跑的脚步继续向前，直奔马拉松，再直奔奥运。

栾玉帅：第一次跑马拉松之前跑过最远距离好像是在老家撵兔子的时候，我们从早上九点钟进山，会背两个馒头，可能到下午两三点钟才回家。上小学三年级的时候，运动会跑步正好是10个项目，我8个单项都是第一，另外两个项目是接力，记得我刚上初中那时候，参加社会长跑比赛，当时获得了第二名，我真的很喜欢跑步。

我是2015年来的北京，来北京之前我就想好了，找个快递工作先干着，它可能门槛不是那么太高，只要肯付出辛苦，就能赚得多一些，我觉得这点还挺好的。那时候就是想着多挣钱，让家里人生活得好一些。我们每天从早上卸车、分货、给客户送货，不停地往返客户和公司之间，不停地跑上下楼，也打下了良好的体能基础。

2017年的一天，那时候我还送着货，我们领导给我打电话，让我去参加马拉松。一开始我是拒绝的。在我的概念里马拉松属于极限运动，都是专业人士跑的，普通人可能没法去挑战这种极限运动，可能有一些风险。领导也找到我，因为看我平时生活比较麻利，经理也鼓励我，在他们的鼓励下，我想着就挑战一下自己，万一我行呢，就这样踏入了赛场。

我第一次跑了4小时23分43秒，记得非常清楚。腿酸，感觉也抬不动腿，胳膊摆臂感觉都没劲，因为之前没有过这种感觉，我后期真的是靠意志在跑，后面跑得很艰难。

最终通过终点，当时特有成就感，我完成了一个不可能完成的任务，而且也让我找到了自信，对未来充满希望，对很多事情，心态上也发生了很大转变，不管什么事情只要努力坚持下去，一定会越来越好。

每跑一场比赛都是5分、3分、2分这种速度往前提升，那时候就是想看一下自己的极限在哪儿，就会在下班后花更多时间去跑一跑。当时是在北京交通大学跑步，她（妻子）偶尔也会去，后来就这样认识了。

她（妻子）会给我提供很大的帮助。像我平时训练的时候，有的时候她会骑车给我带补给；跑的强度比较大的时候，她也会给我踩踩腿、放松放松肌肉。有的时候训练跑长距离，我回去了之后就比较累，她会把饭菜都准备好。

王海萍：他的善良表现在哪儿？我跟他走在路上的时候，比如他见到路上的共享单车倒了，他会去扶一把。有一次他送我上班，我走了之后，我在公交车上回头看见他推一个老人，老人当时坐了一个轮椅，我当时还给他偷偷录下来了。我觉得这种东西是他一些骨子里的东西。人都会有缺点，但是他一旦有（缺点），我指出来有什么问题，他真的会认真去改，他在这个年龄还在进步，我觉得特别难得。希望我们两个共同努力，能在北京有个自己的小家。

目标巴黎！工作备赛两不误

栾玉帅和妻子王海萍2023年领证结了婚，但是他们到现在还没有办婚礼。在妻子看来，形式上的东西不是最重要的，她更看重和丈夫齐心协力一起努力把日子过好。如今，她的首要任务，就是支持丈夫跑好马拉松，在巴黎奥运会赛场上取得好成绩。

因为聘请不起专业的营养师和康复训练师，妻子王海萍自学饮食营养和康复训练，承担起了为丈夫准备餐食和协助他进行日常训练的任务，默默支持着丈夫备赛奥运。而在这个过程中，夫妻俩也更加默契。

现在距离8月5日出发去巴黎，还有不到一个月的时间，栾玉帅除了日常工作之外，还要每天坚持早晚训练，他的赛前状态怎么样？

栾玉帅：因为马拉松积累跑量是非常关键的一点，适当要增加一些跑量，平时多做一些核心力量的训练，这个其实对跑步有很大的帮助。吃，这段时间舍得稍微多花点钱，买点好吃的。

虽然说我们自己也是特别自律，会注意饮食，但是比照专业选手，肯定还是有差距的，他们都吃各种金枪鱼、牛肉，各种都是不限量的，吃、睡、练都是比较专业的。而且我们本身就是大众组（选手），业余跑者，我觉得健康快乐地跑，不断超越自己就挺好的。

这次我倒没有说给自己定很清晰的目标，其实这次巴黎奥运会（马拉松项目大众组）本身也没有名次奖也不分排名，更重要是鼓励大家，让全民参与到运动当中，享受运动带来的快乐。

栾玉帅的妻子 王海萍：他去年脚受伤了，我们收到这个奥运会的邮件之后，他的状态基本上就开始调整，我就跟他说，我是希望他能够享受这个比赛，他只要全力以赴了，我觉得就够了。

栾玉帅：网友给我的私信（说），第一次认识你，看到你中签巴黎奥运会，为你高兴，同时也很激动，你就像一道光瞬间照亮了我的生活，又让我找到了坚持的力量。

栾玉帅的妻子 王海萍：我觉得他反而更有动力了，他老是跟我说这些，觉得我不能辜负这些人对我的期待和信任。很多跑友都把他作为精神支撑力量，他也有压力，但动力是挺大的。

栾玉帅：非常感谢大家这么长时间对我的鼓励、关注和支持，给了我非常大的动力，让我更有力量去训练。看到那些奥运健儿参加奥运会，获得了冠军，披着国旗在场上跑，特别骄傲、特别自豪。如果有那样的机会，我也会披一面国旗，为祖国争光。如果没有达到理想的成绩，希望大家还能给我鼓励和支持，但是我一定会尽自己最大的努力去跑。