吴家堡街道办事处社区卫生服务中心开展青少年心理健康科普进校园活动

大众网记者 岳璋 济南报道

为进一步优化青少年儿童心理健康环境，多部门构建完善“家校社医”四位一体未成年人心理健康宣传教育体系，引导青少年儿童形成健康向上的阳光心态，营造全社会共同关爱呵护青少年儿童健康成长的浓厚氛围，9月12日下午，中心党支部特邀心理科专家刘洋医生和中医科郑红霞医生，一起走进槐荫中学，为新初一的学生带来以“心向阳，静待花开”为主题的青少年心理健康科普讲座，通过中西医结合共同助力青少年心理健康。

步入初中，进入一个新的环境，校园是陌生的，老师是陌生的，同学也是陌生的，所面临的一切都发生了变化，而环境的变化肯定会给新初一的学生们带来压力和紧张，这个年龄段又是青春期阶段，他们会采取各种叛逆的办法来应对人和事。这次讲座能很好地缓解压力、放松心理，让他们更快地适应初中生活，活动现场刘洋医生通过互动的形式建立与学生沟通的桥梁。

通过“我是谁”的团体游戏，让学生们对自己有一个探索和了解。团体心理辅导是在团体的环境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验、认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，真正看到自己、认可自己。

这个活动，让每个人都参与进来，说一个自己的优点，同时愿意分享给他人听。学会欣赏自己，肯定自己，发现自己的独特之处；同时学会发现别人的长处，不仅能给予他人鼓励，还能给自己带来快乐。整个互动中，同学们更自信了。

在绘画的过程中，这些元素不仅仅是简单的图形，它们更是内心世界的映射。房子可能代表我们的家庭、安全感或是生活状态；大树则可能象征我们的成长、力量或是生命力；而人物则可能反映我们的自我认知、情绪状态或是人际关系。

同学们用心完成了各自的画作，并开始介绍自己的构思与想法，在同学们的介绍过程中，每个人都放松自己，敞开心扉去沟通接纳，能初步地认识自己、观察自己、正视自己。

中医科郑医生发挥中医药在青少年疾病防治中的积极作用，提升青少年的健康素养，讲解了五禽戏、八段锦、太极拳等来改善心理健康。其中八段锦的节奏缓慢而平稳，可以帮助同学们放松身心、舒缓压力，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。同学们积极参与现场气氛活跃。

通过一系列精心设计的互动环节，将复杂的心理健康知识转化为初中生易于理解和接受的形式，引导他们正确认识自我，学会情绪调节，促进身心健康成长。