调护甲状腺，中医有良方

“甲状腺位于我们喉咙的下方，是前方内分泌系统的腺体，它的形状像一只蝴蝶，位于身体内部，平常人是摸不到的。它维护着人体的新陈代谢。实甲状腺非常的脆弱，随着现在很多年轻人不良的生活习惯，大的工作压力，甲状腺疾病就会慢慢地进入我们的体内……”作为一位名老中医，她清楚情绪最容易影响被称为人体“生命腺”的甲状腺。

甲状腺病“重女轻男”

甲状腺被称为人体“生命腺”，是人体最大的内分泌腺体，主要功能在于合成甲状腺激素，调节机体代谢，其分泌的甲状腺激素，有促进入体新陈代谢、生长发育、大脑发育、调节神经等作用，可见其重要性。甲状腺激素是产热激素，犹如生命之火。甲状腺激素少，产热不够，体温低，代谢慢，身体各种机能相应低下，生命力减弱。相反，甲状腺激素过多就会过度消耗人体生命力，“因亢致虚”。甲状腺是很受情绪影响的器官。不妙的是，因女性更易受情绪左右，又要经历各种特殊时期——月经期、妊娠期、产褥期，因而甲状腺病“重女轻男”。

姜主任认为中医养生讲究体质、应时、经络。由于甲状腺病季节性强，甲亢一般夏天较重、易复发，甲减则冬天较重，所以应顺四时避寒暑。经络养生则主要是通过自我指压按摩方法，达到疏舒、健脾、补肾的目的。保养甲状腺可以选择相应脏腑经络的穴位进行保健按摩。如肝火旺，可选择足背的太冲穴，心慌可按摩手部的内关穴，甲亢，选择补阴的重要穴位三阴交；甲减，可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等等。

要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。

科学补碘食为先

碘是制造甲状腺激素的原料，因此甲状腺的健康，跟碘有着密不可分的关系。姜主任说：“现在大家不是怕缺碘更怕高碘，而实际上人体需要的碘绝大部分是从食物里面来的。而含碘食物甲亢患者不宜吃，甲减和桥本氏病患者要少吃，一般的甲状腺结节无特别禁忌。”

甲亢患者还要少吃辛辣等刺激性食品，以免导致机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多。而甲减患者可选择一些温补的中药煲汤食用，如当归黄芪、西洋参、枸杞、桑套等。十字科蔬菜如包菜花菜等，但甲状腺肿大和结节患者要少吃。因为这些植物含有一种刺激甲状腺肿的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺肿大加重。

姜老介绍，治疗虽是最为关键的一步，但合理的饮食同样也至关重要。

来源：北青网