浑身痒起来没完没了？秋冬季节皮肤病多发，专家支招如何预防

随着气温下降，昼夜温差加大，我们的皮肤也进入了换季模式，这一时期往往会引发一系列皮肤问题。医院皮肤科的门诊量也随之上升，常见疾病包括皮肤瘙痒症、特应性皮炎、荨麻疹、带状疱疹、银屑病等。为了帮助大家平稳度过换季期，正确护理皮肤，解决皮肤疾病的困扰，济南市皮肤病防治院副院长、主任医师于德宝为我们提供了专业的解答和建议。

秋冬季节皮肤问题的高发

进入秋冬，气温和湿度的骤变使得皮脂腺的分泌减少，人体皮肤开始面临干燥的挑战。干燥的环境会破坏皮肤角质层的保护功能，使得皮肤屏障受损，表浅神经末梢变得更为敏感，对于皮肤屏障功能有缺陷的人群，容易引发泛红、瘙痒、刺痛和脱屑等症状。此外，不当的皮肤清洁习惯，如频繁使用过热的水洗澡和洗手，以及长时间处于干燥环境中，也会加剧皮肤干燥的问题。

炎症性皮肤病的季节性变化

秋冬季节，由于皮肤免疫力的下降，一些炎症性皮肤病如慢性湿疹、特应性皮炎等更容易发作或加重。同时，寒冷性荨麻疹也成为了这一时期的一个常见问题。这种荨麻疹类型的特点是皮肤接触到寒冷物质后，会在接触区域出现瘙痒性红斑和风团，多数情况下会自行消退，但严重者可能会引发严重的全身性过敏反应，如咽喉肿胀、胸闷憋气、腹痛腹泻等，这时应及时就医。

老年人皮肤问题的关注

老年人由于年龄增长导致皮肤结构和功能的自然衰退，皮肤屏障功能减弱，容易在秋冬季节面临干燥、瘙痒等问题。此外，老年人免疫功能的降低也增加了感染病毒性皮肤病的风险，如带状疱疹。带状疱疹是由潜伏在神经节的水痘-带状疱疹病毒激活引起的，常见于50岁以上的中老年人，伴随神经炎症和皮肤上簇状水疱，严重者可能会出现带状疱疹后神经痛等并发症。

保养皮肤的多方面策略

为了有效预防秋冬季节的皮肤问题，可以从以下几个方面入手进行保养和护理：

合理清洁：减少皮肤清洁次数，控制清洁时间，避免使用过热的水，选择温和且不含刺激性成分的洗涤产品，避免过度清洁。保湿：在洗澡后立即涂抹保湿乳液或霜剂，如含有尿素、甘油或玻尿酸的产品，保持皮肤的水分。饮食与生活习惯：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，合理饮食，多摄入富含维生素和糖分的食物，如葡萄、香蕉、苹果、胡萝卜和卷心菜等，同时减少浓茶和咖啡的摄入。环境调节：在室内使用加湿器增加空气湿度，减少长时间暴露在干燥环境中的时间。及时就医：遇到皮肤瘙痒、干燥或其他皮肤问题时，应避免自我处理，及时就医，尤其是皮肤问题严重或持续时间较长，伴有其他症状时，更需专业医生的诊断和治疗。

通过上述措施，可以有效预防和缓解秋冬季节的皮肤问题，保持皮肤的健康状态。