心灵驿站|抑郁症不是简单的“心情不好”

抑郁症只是“心情不好”？不不不，它可比你想象的要复杂得多！

懒到极致

抑郁症的“懒”不是普通的“不想动”，而是身体像被灌了铅，连起床、吃饭、洗澡这种小事都变得像登天一样难。不是不想做，而是根本做不到！躯体沉重得像被封印在床上，动一下都觉得累。

感情淡漠

抑郁症会让人感受不到爱与善意，对别人的一点点恶意都超级敏感，容易暴怒、记仇。但别误会，他们不会攻击别人，而是把所有的攻击都转向自己，内心上演一场“自我批评大赛”。

变“笨”了

抑郁症会让人记忆力减退，逻辑能力和分析力也急速下降。别人说话时，他可能一脸懵——他在说啥，咋听不懂……反应慢得像开了0.5倍速，脑子仿佛被糊了一层浆糊。

呕吐

没错，情绪也能让人吐。一想到痛苦的事或产生负面情绪，胃就开始抽搐，甚至呕吐不止。大部分时候是干呕，但也有人会发抖、打冷战。情绪不仅能让你哭，还能让你吐，真是“全方位攻击”！

食欲？不存在的

抑郁症会让人对食物失去兴趣，明明饿了却不想吃。但有时候，因为内心空虚，抑郁症的人反而会暴饮暴食，试图用食物填补内心的空洞。结果就是，两天一顿饭，或者一顿饭吃两天的量。

逃避一切

抑郁症会让人觉得床以外的世界充满危险，连出门都像在闯关。社交恐惧症上线，害怕和别人接触，甚至因为一句不友善的话耿耿于怀好几天。床，才是他们唯一的“安全区”。

睡眠紊乱

抑郁症的睡眠模式很“迷”，早醒、失眠、嗜睡交替出现。睡得不少，但能量低得像块废旧手机电池，充满电玩几分钟就关机了。

浑身疼但找不到原因

抑郁症会让人腰酸背痛、头痛、胃痛，总之就是各种痛，但去医院检查又找不到具体原因。身体仿佛在抗议：“我不开心，所以我疼！”

反复咀嚼回忆

抑郁症会让人控制不住地回忆痛苦，尴尬、难堪、委屈、愤怒、自责、悲伤……这些情绪像放电影一样在脑海里反复播放。每天都在自我厌弃中度过，仿佛被困在了一个没有出口的迷宫。

抑郁症不是简单的“心情不好”，而是一种复杂的心理疾病，它会从身体、情绪、思维等多个方面影响一个人。如果你或身边的人有这些症状，别忽视，及时寻求专业帮助才是正道。记住，抑郁症是可以治疗的，别让它偷走你的快乐！（来源：山东省精神卫生中心）