医言堂｜春日困意大爆发 如何优雅地“醒”着过春天？

春日困意来袭，别让“瞌睡虫”偷走你的活力！

春暖花开，本是万物复苏的季节，可为什么总感觉昏昏欲睡、无精打采？别担心，这是“春困”在作怪！试试这些小妙招，轻松赶走困意：

动起来：清晨来一场轻快的晨跑，或者午后做个简单的拉伸，唤醒身体能量！

吃对食物：多吃富含维生素的果蔬，少吃油腻，让身体轻盈起来~

规律作息：早睡早起，拒绝熬夜，给身体充满电！

深呼吸：走到户外，感受春风，深呼吸几次，瞬间神清气爽！

春天是充满希望的季节，别让困意拖慢你的脚步！一起活力满满，迎接每一天吧！