宝宝积食怎么办？小儿推拿来帮忙

春生夏长，秋收冬藏。春天阳气升发、万物生长，也是儿童生长发育的黄金期。很多家长为了给孩子补充营养，每天鸡鸭鱼肉、牛奶、水果大量投喂，殊不知，小儿“脏腑娇嫩，形气未充”“脾常不足”，消化吸收能力较弱，吃得太多太杂容易“积食”缠身，反而会影响身体发育。春季助长，应根据宝宝的自身情况合理安排，切忌过度喂养。

家长们如何判断孩子积食？

一看胃口：平时孩子吃饭胃口很好，突然变得不爱吃饭。

二看睡眠：“胃不和则卧不安”，晚上睡觉翻来翻去，喜欢趴着睡，有时还会磨牙、哭闹。

三看口气：口中有酸腐味，晨起后明显。

四看大便：大便酸臭，或夹杂有未消化的食物残渣，或出现便秘。

五看舌苔：舌苔往往又厚又腻。

此外，积食的孩子多伴有消化系统症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛，严重积食的情况下，还会出现发热。

积食的小儿推拿手法

当孩子出现积食表现时，可以试试小儿推拿居家小妙招！小儿推拿疗法应用历史悠久，能调节脏腑功能，改善小儿体质，以达到有病治病、无病保健的作用。下面介绍几个调理积食的常用穴位和手法，帮助宝宝消积化食！

清胃经

沿着大拇指桡侧面，从腕横纹推向拇指指根，约100—300次，能清泻胃火、和胃降逆。

清大肠经

沿着食指桡侧边缘，从指根推向指尖100—300次，能清利肠腑，帮助孩子排便泻热。

揉板门

用拇指指端在手掌大鱼际平面的中点处按揉约100—300次，能健脾和胃、消食化滞。

顺时针摩腹

以肚脐为中心，用手掌或四指并拢沿顺时针方向慢慢按揉约50次，能健脾和胃，促进大肠蠕动。

注意：小儿推拿一般使用宝宝左手，推拿时力度要适中，并使用婴儿油或爽身粉等介质进行操作。推拿后若症状仍得不到缓解或加重，请及时带宝宝前往医院就诊。

（文：蔡晓彤 陈蕊 刘泽逸）