中医药伴我行

中医药是中华民族传统文化的瑰宝，也是历代古人的智慧结晶。对我而言，中医药如同一缕阳光，温暖我、滋养我；又如一位智者，启迪我心灵、伴随我成长。

我小名叫壮壮，家人都期望我健康壮实。然而，小时候的我经常感冒发烧，爸爸妈妈便带我贴中草药做的膏药，不疼不痒就痊愈了。我至今都记得那股淡淡、凉凉的感觉。从此，我便与中医药结下了不解之缘。

刚上幼儿园那段时间生病频繁，加之换季对草种子过敏，鼻腔黏膜水肿，会打很响的呼噜。爸爸妈妈带我去了很多家医院，所有西医大夫的诊断结果都是“扁桃体、腺样体肥大”，需要手术切除，我十分害怕，也很抗拒。后来听说有一个老中医擅长治疗这种疾病，记得那天，排了很久很久的队，直到天黑，才轮到我们。那个老爷爷慈眉善目，说起话来特别慢，给我把脉，安慰我说坚持喝中药、少吃油腻生冷、坚持锻炼身体，就不会再打呼噜了。还记得那个药汤黑乎乎的，又苦又涩，难以下咽，一闻到就想把隔夜饭吐出来。但为了不开刀，不打呼噜，我还是硬着头皮坚持喝，后来在中医药的调理下，解决了这个疾病。

随着年龄的增长，我对中医药有了更多了解。认识了一些常见的中药材，如菊花、枸杞、陈皮等。我知道菊花可以明目，枸杞可以滋阴，陈皮可以化痰。闲暇时，跟着老爸学习一些按摩手法，现在我已经学习了许多专业手法，捏、推、拍、按、磨、揉等等。在家里，我是家庭成员的小小“按摩师”，学习之余，会给爸爸妈妈爷爷奶奶按摩放松，缓解疲劳。妈妈还会带我制作一些中医药代茶饮、煲汤，增强身体免疫力。偶尔会跟着姥爷打打太极拳，舒筋活血，修身养性。

此外，我还学习了一些中医养生知识，比如顺应四时、起居有常、饮食有节。这些知识教会我尊重自然、关爱生命，让我懂得在忙碌的生活中寻找平衡与宁静。

（文：宋宜棪 新航实验外国语学校）