守护“小树苗”挺拔成长

五月，青岛西海岸新区胶南小学的校园绿意盎然，一场以“守护脊柱健康”为主题的中医药特色活动正有序开展。作为中医药文化进校园试点学校，胶南小学联合黄岛区第二中医医院，通过健康科普、传统功法实践、中医药特色体验等环节，为青少年健康成长与中医药文化传承写下生动注脚。

健康课堂：从认知到监测的科学启蒙

活动以“脊柱如小树苗”的形象比喻开篇，通过直观讲解，帮助同学们了解脊柱侧弯的形态特征及潜在危害。中医师重点解析了“肩膀一高一低、弯腰时背部不对称、裤线偏移”等典型健康问题信号，并示范脊柱侧弯自测技巧，现场请学生上台演示，让科学知识变得触手可及。

传统功法：“治未病”理念的活态传承

五禽戏与八段锦展示是活动的亮点环节。中医师带领学生模仿虎之威猛、鹿之灵动、熊之沉稳、猿之敏捷、鸟之轻灵。同学们以稚嫩却专注的动作诠释了五禽戏“形神兼备、内外兼修”的精髓。随后中医师以一套行云流水般的八段锦动作，引得台下师生纷纷模仿。这些传统功法通过拉伸、旋转脊柱增强核心肌群力量，生动践行了中医药“未病先防”的核心理念，为脊柱健康提供动态防护。

中医药体验：千年智慧的当代转化

活动特别设置中医药特色治疗体验区，推拿按摩的“捏脊”手法、中药熏蒸的“脊柱SPA”、风池穴与肾俞穴的按压技巧等传统疗法，被转化为通俗易懂的健康知识。最具特色的当属护脊保健香囊，淡淡药香传递千年养生智慧。孩子们触摸香囊、了解技法的过程，获取了健康知识，直观感知中医药文化。

脊柱是生命的支柱，健康是成长的基石。这场以“护脊”为切入点的特色活动为青少年脊柱健康构筑起“防护网”。

（文案：彭钟洁，摄影：段金青）