敲黑板！@青岛人 夏季传染病防治这样做

5月29日，青岛市卫生健康委员会“鲁医健康说·时令与健康”系列健康知识发布会第六场在青岛市妇女儿童医院举办。本场发布会以“关注疾病预防，度过快乐一夏”为主题，多位专家围绕夏季传染病流行趋势、防护措施、宠物抓咬处理及中医养生等热点话题进行解读，为市民夏季健康保驾护航。

夏季传染病流行呈三大趋势，肠道与虫媒疾病需警惕

“进入夏季后，传染病流行趋势有明显季节性变化。”青岛市卫生健康委员会传染病防控处处长孙森介绍，当前急性呼吸道传染病已进入低流行期，流感、新冠病毒感染等流行强度回落至非流行季水平，但不排除新冠病毒感染出现小幅波动。

值得注意的是，肠道传染病发病风险正逐渐增加。诺如病毒感染、手足口病、沙门氏菌感染等发病率上升，这与夏季市民偏好“生、冷”饮食及手卫生管理不足密切相关。同时，虫媒传染病进入高发季，蚊虫活动活跃，公众户外活动增多，被蜱虫、蚊子叮咬概率加大，发热伴血小板减少综合征等发病风险增加，农村户外劳作群众尤其需要注意。

五方面科学防护降低感染风险，特殊场所防控有重点

针对夏季传染病特点，青岛市疾病预防控制中心传染病防制所副所长贾静提出五方面防控措施。个人卫生习惯方面，要勤洗手、咳嗽时用纸巾遮挡，避免不洁手触摸口眼鼻；室内通风需每天2至3次，每次不少于30分钟，空调过滤网定期清洁，免疫力较低人群前往人员密集场所建议佩戴口罩。

特殊场所防控是关键。学校、托幼机构应坚持晨午检和因病缺勤追踪登记，发现发热等症状学生及时建议就医并居家休息；养老院和医疗机构需加强环境消毒，门把手等高频接触表面每日至少消毒2次。食品卫生上，不吃生冷食物，确保饮用水安全，身边有腹泻、呕吐患者时，要做好防护及呕吐物、粪便消毒。虫媒防护可采取物理化学双重措施，户外活动穿浅色长袖衣裤，涂抹含避蚊胺的驱蚊剂。

宠物抓咬需警惕狂犬病，规范处置分三级

随着家庭宠物饲养率攀升，夏季因穿着暴露，被宠物抓咬风险增加。青岛市妇女儿童医院急诊科主任徐迎军强调，狂犬病由狂犬病病毒引起，发病急、病死率极高，病毒主要通过感染动物唾液传播，潜伏期一般1至3个月，夏季因动物活动频繁、情绪烦躁及人类户外活动增加，成为狂犬病暴露高发期。

一旦被犬、猫等高风险动物抓咬，应立即用肥皂水与流动清水反复冲洗伤口约15分钟，并尽快到狂犬病暴露预防处置门诊规范处置。暴露等级分三级：Ⅰ级皮肤无破损；Ⅱ级破皮无明显出血；Ⅲ级严重咬伤、抓伤有明显出血或开放性伤口被污染。Ⅱ级和Ⅲ级暴露在伤口外科处理后需尽快接种狂犬病疫苗，Ⅲ级暴露还要注射狂犬病免疫球蛋白，同时需评估破伤风暴露风险。此外，家养犬应定期接种疫苗并拴养，高风险人群可提前进行暴露前预防接种。

中医治未病助力夏季养生，内调外防提升免疫力

从中医治未病角度，青岛市中医医院（市海慈医院）呼吸与危重症中心一科主任胡海波提出，预防夏季传染病要调摄精神、饮食节制、作息规律，避免外邪侵袭。针对呼吸系统传染病，外出可佩戴口罩、勤洗手，适量食用生姜、葱白等辛温食物，按摩风池、大椎等穴位，练习八段锦增强肺气。

消化系统传染病预防需定时定量饮食，少吃生冷，多吃山药、小米，按摩足三里、中脘穴。平素体质较弱者，可选用党参、黄芪等药食同源之物代茶饮，艾灸涌泉、足三里等穴位补气固元。儿童可通过推拿辅助退热化痰，老年人以小米粥、南瓜粥护脾，避免过度贪凉。

虫媒防护有讲究，蜱虫叮咬勿硬拔

针对夏季增多的蚊虫、蜱虫，青岛市公共卫生临床中心感染性疾病诊疗中心主任段建平提醒，前往公园、草丛等地建议穿浅色长袖衣裤，扎紧裤脚，涂抹驱避剂，居家定期清理积水减少蚊虫孳生，野外归来及时洗澡检查身体有无蜱虫附着。

被蜱虫叮咬后，不要拍打或硬拽，正确做法是用酒精涂在蜱虫身上，用小镊子贴近皮肤夹住其头部垂直拉出，之后消毒叮咬部位，建议尽快到医院处理。若清除蜱虫后出现发热、皮疹等症状，应及时就诊并告知叮咬史。此外，登革热和疟疾等蚊传疾病也需注意预防，从疟疾流行地区返回的发热人员要及时进行疟疾检测。

夏季是传染病防控关键期，专家呼吁市民重视个人健康管理，养成良好生活习惯，科学防护，共同度过健康快乐的夏天。

（半岛全媒体记者 滕镜淑）