壹粉食堂|夏季自制养生茶来喽！解腻消食还养胃，你一定要来试试

7月2日，壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报，分享了一道养生茶，焦二仙茶，“最适合夏天喝的茶，小米能健脾和胃，红枣补血益气，生姜驱寒暖胃，温中散寒，搭配一起，消积化滞，适合脾胃虚寒、食后腹胀的人，还可以祛湿，消除大肚腩。”壹粉说。快来看看是怎么制作的吧！

配料：小米200克，生姜100克，大枣100克等

具体做法：

1.小米200克（提前洗净）控水备用。

2.红枣100克去核切成条备用。

3.生姜100克，清水洗净，不用去皮切丝备用。

4.最好用厚底锅，把锅烧热，少放点油防粘，把小米放锅里炒干水分，然后放姜丝，红枣条，全程慢火，不停地翻炒，别炒糊了，待小米微黄，就可以出锅了。

“晾晾放到瓶子里保存，每天早上来一杯。姜的辛辣味被米香中和，小米的焦香和混着红枣的香甜，脾胃舒服了，消化自然顺了。每天坚持喝，对身体很有好处。也很方便，比每天煮姜枣茶简单，也好喝。你一定要试试哦！”壹粉说。

恭喜该情报获得今日最佳情报，壹粉“露珠1349”将获得由情报站工作人员发出的5元红包奖励！

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大众新闻·齐鲁壹点 互动编辑 王雪飞