医言堂｜正骨成瘾？小心你的韧带越正越“松垮”！

本期科普专家：山东中医药大学第二附属医院 骨科 副主任医师 杨振国

你以为的“保养”，可能是脊椎的陷阱。 那声令人上瘾的“咔嚓”，是关节压力释放的快感，但频繁正骨会埋下隐患。依赖外力复位，会让本应稳固关节的韧带变得松弛，导致关节“越正越不稳”，陷入恶性循环。同时，核心肌肉也会因此“偷懒”，导致脊椎支撑力下降。

切记，正骨是处理急性错位的“急救术”，而非日常保健。真正的脊柱健康，源于稳定的核心肌群和正确姿势。请将正骨交由专业医师判断，别再让骨骼依赖“止痛药”。