健康中国·母亲行动｜探秘传统疗法铺灸 为健康注入阳气驱病邪

在追求健康与美丽的道路上，女性朋友们总是不断探寻着各种有效的方法。桓台县妇幼保健院妇女保健科医生孙莉介绍，近年来，一种源自中国传统医学的艾灸方法——铺灸，正悄然走进大众视野，受到广泛关注。她向记者详细介绍了这一特色疗法。

铺灸，又称“长蛇灸”“督脉灸”，与传统单穴艾灸不同，它是将大量艾绒铺在人体背部特定线路（通常为督脉）上进行大面积温灸。孙莉介绍，这种疗法使用大面积、大剂量的药物与艾灸结合，通过“姜 + 灸”产生 1 + 1＞2 的效果，对产后子宫复旧不良、经络不通、寒湿侵袭等问题有积极作用。

“铺灸的核心特点鲜明，一是施灸面积大，覆盖从大椎穴到腰俞穴的整个督脉，甚至更宽区域；二是艾绒用量多，远超普通艾灸，热力足，温通效果强；三是作用时间长，一次施灸通常持续 1 - 2 小时；四是多材料结合，常先在皮肤铺上中药粉（如生姜、蒜或特制中药方），再铺艾绒，融合药物与艾灸双重作用。”孙莉科普说，中医理论认为，铺灸通过多方面发挥作用。首先，温通督脉，提振阳气。督脉被称为“阳脉之海”，总督一身阳气，铺灸直接作用于督脉，能极大温补和振奋元阳之气，对阳虚体寒、手脚冰凉、精力不济、畏寒怕冷等症状效果极佳。其次，祛寒除湿，通经活络。艾灸的纯阳热力可深入经络、筋骨，驱逐体内寒邪和湿气，尤其适用于风寒湿邪导致的痹症，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等引发的疼痛、麻木和活动受限。再者，调和气血，平衡阴阳。热力促进气血运行，使气机调畅、血液充盈，气血通畅则百病不生，通过补足阳气，调整身体阴阳平衡，增强整体抗病和自愈能力。最后，实现药物与艾灸的协同作用。常用辅料如生姜有温中散寒功效，药性在艾热作用下更易透皮吸收，直达病所。

那么，铺灸适合哪些人呢？“铺灸火力猛、功效强，主要适用于虚、寒、湿、瘀证。在虚寒性疾病方面，包括阳虚体质（畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、小便清长）、亚健康状态（易疲劳、免疫力低下、反复感冒）、妇科寒证（宫寒痛经、月经不调、慢性盆腔炎）、脾胃虚寒（慢性胃炎、腹泻、消化不良）。风湿痹痛方面，涵盖类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎，以及颈肩腰腿痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、肩周炎等）。”孙莉表示，此外，还适用于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病（冬病夏治），以及美容保健（改善气色、淡化色斑，通过调节内在气血）。

需要注意的是，由于铺灸刺激性强，部分人群需慎用或禁用。实热证、阴虚火旺者，如出现高热、烦躁、口苦、大便干结、舌红苔黄等症状，铺灸会“火上浇油”；孕妇的腰骶部、腹部禁用；严重心血管疾病、高血压未控制者禁用；背部皮肤有破损、溃疡、感染或皮肤病者禁用；过度疲劳、过饥、过饱、醉酒者禁用。进行铺灸时，专业操作至关重要，必须由经验丰富的医师操作，以控制温度，防止烫伤。灸后局部可能出现红晕、水泡（有时是疗效好的表现，称为“灸花”），小水泡可自行吸收，大水泡需由医生处理，以防感染。灸后4 -6小时内不要洗澡，避免吹冷风、喝冷饮，注意保暖，多喝温水。

铺灸作为一种功效强大的“中医特色疗法”，尤其擅长治疗顽固性的寒湿痹痛和阳虚诸证，通过集中、强效的温补之力，为身体注入阳气，驱逐病邪。孙莉提醒，如果您考虑尝试铺灸，请务必前往正规医疗机构，由专业中医师进行辨证论治，判断是否适合，并确保操作安全有效。

（桓台县妇幼保健院妇女保健科  孙莉）