健康中国·母亲行动｜哺乳期妈妈警惕！急性乳腺炎危害大，科学应对是关键

不少女性在迎来新生命后开启了人生新角色，沉浸在为人母的幸福之中。桓台县妇幼保健院妇女保健科母乳喂养指导门诊医生于帅杰提醒，母乳喂养虽是给宝宝最好的礼物，但在这一幸福旅程中，“哺乳期乳腺炎”这个“小插曲”可能会不期而至，给妈妈和宝宝带来困扰。若处理不当，不仅会让妈妈承受剧痛，还可能影响宝宝的“口粮”，甚至引发更严重的感染。

急性乳腺炎在发病初期会有一些明显信号，哺乳期妈妈需多加留意。“首先是乳房局部出现红、肿、热、痛的症状，有时还伴有硬块。这种疼痛会让妈妈们十分不适，影响日常生活。其次，可能会伴有高热、怕冷、浑身乏力等全身症状。此时妈妈们不仅身体难受，精神状态也会受到很大影响。此外，乳汁排出受阻，宝宝吸吮变得费力，甚至会出现拒绝吃奶的情况。这不仅让宝宝得不到足够的营养，也会让妈妈们更加焦虑。”于帅杰介绍，导致乳汁排出不畅的因素都可能引发乳腺炎，哺乳期妈妈们要特别注意以下情况。

“首先是乳头问题，乳头皲裂是常见原因之一，这往往是由于哺乳姿势不正确导致的。不正确的哺乳姿势会让乳头反复受到摩擦和损伤，增加感染风险。”于帅杰科普到，其次，哺乳间隔时间过长也会使乳汁在乳房内淤积，为细菌滋生提供条件。再者，乳房受压也是不可忽视的因素。比如胸罩压迫、安全带挤压、睡觉时压到、被宝宝踢到等外力作用，都可能影响乳汁的正常排出。

另外，妈妈自身的状态也很重要。过度疲劳、情绪低落、焦虑抑郁、情绪波动大等，都可能影响身体的内分泌和免疫系统，进而增加患乳腺炎的概率。还有一些特殊情况，如婴儿腭裂或舌系带过短等导致含接困难，会使宝宝不能有效吸吮乳汁，造成乳汁淤积。因过度排空乳房造成乳汁过多，或者因各种因素导致母婴分离，也会影响乳汁的正常排出，引发乳腺炎。

于帅杰提醒，在应对急性乳腺炎时，很多妈妈会陷入一些误区，导致病情加重。“有些妈妈可能在感到疼痛时选择停喂。实际上，保持乳汁通畅是缓解急性乳腺炎的关键。只要没有形成脓肿，继续亲喂或用吸奶器排空乳汁，反而能减少淤积，加速炎症消退。停止哺乳可能会导致乳汁进一步淤积，加重病情。”她介绍，此外还有一部分妈妈选择进行热敷。事实上在急性期（红肿疼痛 48 小时内），通常建议冷敷，这样可以减轻肿胀和疼痛。48小时后再热敷，能促进血液循环，帮助炎症吸收。盲目热敷可能会加重肿胀和疼痛。“民间流传的一些’通乳‘方法可能并不科学，甚至会加重乳腺损伤。若出现发热、硬块不消等情况，应及时就医，在医生指导下使用安全的用药，避免延误治疗形成脓肿，遭受更多痛苦。”

那么如何预防乳腺炎发生呢？于帅杰表示，预防急性乳腺炎，哺乳期妈妈可以从以下几个方面入手。首先是正确含乳。确保宝宝正确含接乳头和乳晕，减少乳头破损，降低细菌入侵的风险。喂奶时要交替使用两侧乳房，避免单侧乳汁长期淤积。其次要及时排空。避免长时间胀奶，定时哺乳或使用吸奶器排空乳汁，保持乳房的通畅。同时，还应避免压迫，选择合适的哺乳内衣，提供良好的支撑和舒适度。在日常活动、睡觉等时间，要注意避免压到乳房，防止乳汁排出受阻。

“哺乳期妈妈们要保持好心情。情绪稳定对身体的内分泌和免疫系统有重要影响。哺乳期妈妈要尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和抑郁。同时，注意及时处理淤积。如果发现乳房有淤积情况，要采用正确的方法有效排出乳汁，避免暴力通乳，以免损伤乳腺组织。”

哺乳期并非妈妈一个人的“战斗”，于帅杰表示，面对急性乳腺炎，妈妈们不要独自硬扛。掌握科学的科普知识，及时寻求医生或专业哺乳指导的帮助，既能守护宝宝的“口粮”，也能呵护自己的健康。毕竟，妈妈身体好，宝宝才能吃得更安心，家庭也会更加幸福美满。

（桓台县妇幼保健院妇女保健科 母乳喂养指导门诊 于帅杰）