为心灵解压 为工作赋能——山东省地矿局第八地质大队举办心理健康系列讲座

为普及心理健康知识，增强广大干部职工的心理健康意识和自我心理调适能力，提升身心健康水平，根据省地质工会要求和队工会年度工作安排，近日，由省总工会统一安排心理健康专家刘钊乐和李玉霞老师为我队职工开展了公益心理健康专题讲座。

活动中，两位专家老师以《为什么我的孩子“不听话”——构建和谐亲子关系 营造支持家庭环境》和《提升心理资本 丰盈幸福人生》为主题进行授课，针对广大干部职工普遍面临的工作和生活上的压力，心理健康问题产生的原因、常见心理问题的识别、良好的沟通以及调节情绪的技巧等方面，将心理学相关理论与真实事例结合，通过生动的案例分析、互动式的交流讨论、实用的心理调适技巧演练等“沉浸式”教学方式，深入浅出的讲述了拥有良好心理素质的重要性，向参会职工传授培养良好情绪的建议、缓解压力的方法技巧，同时引导职工充分审视自身心理健康状况，做好情绪、行为、认知管控，做自己的心理疏导师，以乐观健康的心理状态对待工作、面对生活。

讲座后，两位专家老师与职工们交流互动，耐心引导职工正确认识心理健康问题，理性对待工作压力与矛盾冲突，树立积极向上的人生态度。在场职工纷纷表示，通过学习心理健康知识受益匪浅，对自己的心理健康有了更加清晰的认识，有效缓解了心理压力。

下一步，八队工会将持续关注广大干部职工心理健康，定期开展心理健康教育活动，引导广大干部职工进一步树立健康意识、培养健康理念，以平和的心态、昂扬饱满的精神，投入到工作中，为地矿事业发展作出更大的贡献。