城阳十一中开展心理健康教育活动

城阳融媒讯|5月25日全国心理健康日当天，青岛市城阳区第十一中学举行 “阳光润德 雅智奔跑” 心理健康教育主题活动。学校紧扣立德树人根本任务，践行 “健康第一” 理念，通过健心跑 + 心理讲座双轨并行，为学生送上一堂生动的身心成长课。

活动以 “运动舒压、科普润心” 为核心，形式鲜活、实效突出。

趣味健心跑。以体育心释压力学校组织开展健心跑主题活动，将体育锻炼与心理健康深度融合。活动在校园操场及跑道举行，启动仪式后，同学们在老师带领下热身起跑。沿途设置打卡点、补给站和心理互动区，同学们在奔跑中参与趣味心理游戏，释放压力、愉悦身心。终点合影留念，定格青春活力，真正实现 “在运动中强体魄、在奔跑中润心灵”。

专题心理课。以知护心筑防线。学校特邀青岛工程学院心理教师于群，开展 “青春破茧，从‘心’出发” 专题讲座。讲座围绕心理健康常识、情绪管理、人际交往、应急调节四大内容，结合学生真实案例，传授实用调节技巧，帮助学生认识自我、接纳情绪、学会疏导，为心理健康筑牢坚实防线。

此次5・25心理健康日活动，既强健了体魄，又滋养了心灵，进一步营造了关爱心理、阳光向上的校园氛围。学校将持续推进心理健康教育常态化，不断完善心理关怀机制，用心守护每一位学子健康快乐成长。