入秋后气温转凉、空气干燥，不少人会出现口鼻发干、咽喉干痒，皮肤紧绷脱屑、瘙痒等不适。这并不只是单纯缺水，中医认为这是秋燥外邪侵袭人体所致。肺主皮毛，掌管津液向皮肤的输送，若肺卫受燥邪侵扰，津液无法濡养肌肤，皮肤便会干燥失润，屏障功能随之受损。

对抗秋燥需要内外兼顾：一方面滋阴润肺，固护肺卫，补足体内津液本源；另一方面做好外部润肤护理，帮助皮肤锁住水分。内调固本、外护御邪，内外兼修，才能安稳度过秋季。

来源:中国中医