新春奇遇记｜全球掀起“过年热”，这次主打“养生局”
许光宇 李蕾 张晨 来源：大众新闻
2026-02-11 08:00:00原创
春节前夕的年货市场里，健康滋补类产品销售逐渐升温，“养生零食”、智能理疗设备等新品类增长迅猛；国外社交平台上，外国人争相追逐“成为中国人”新潮流。内外呼应之间，一种以养生为核心的健康生活方式，正浸润更多人的日常。今年过年，过的不仅是一个团圆热闹的年，更是一个身心平衡的“健康年”。
心意升级
新春礼单主打“健康牌”
随着健康意识深入人心，春节馈赠正经历一场理念升级。健康不再只是年货清单的附加项，而成为选购礼品的核心考量。药食同源、成分自然的健康礼盒，逐渐取代过往注重包装与体面的传统礼品，引领年货消费的新趋势。
据《2026年中国春节消费洞察前瞻》数据显示，58%的消费者将健康属性列为送礼首要考量。实用、健康且能精准匹配收礼人需求的礼品，已然成为市场新宠。
健康养生的“品质型”产品迎来销量的快速增长。在《2026年中国新春年货消费行为调研数据》中，健康滋补类产品以30.96%的占比拿下消费者新春最受欢迎品类的榜首。例如，干海参、燕窝等食材凭借稀缺性与营养价值，在高端礼赠品类中成为节日送礼的“硬通货”。
美团医药健康数据显示，今年春节，各年龄段人均健康消费金额均同比提升，“95后”成为健康品消费主力，30—35岁用户占比接近三成。腊八以来，阿胶订单量环比增长近4倍，蛋白粉、氨糖软骨素等品类增速均超50%。
“无糖”“零卡”“低脂”的“养生零食”也深受年轻人追捧，如养生酒、红枣咖啡、粗粮薯片等，满足了消费者“朋克养生”的需求。“药食同源”系列煎饼，将玫瑰、阿胶、猴菇等食材融入煎饼之中，红枣黄芪水、薏仁水、桂圆水和陈皮水等成为餐桌上的新选择；乳制品企业创新性地将黄精、枸杞等中式传统养生食材融入奶粉产品。
除了在饮食上养生，按摩仪、生发仪和家用医疗器械等功能性产品也成为春节送礼“新搭子”。数据显示，在京东年货节期间，京东秒送健康相关品类整体订单量同比增长约100%，其中营养保健、传统滋补、保健器械等细分品类订单量增速均高达150%以上。
动静相宜
解锁“运动过年”新姿势
佳节团聚，吃好喝好，如何平衡口腹之欲与身体健康，成为许多人关心的课题。如今，“过个运动年”正形成新民俗，各地积极推出惠民活动与赛事，鼓励民众在享受团圆的同时，亦不忘活动筋骨、增强体质。
冬季最应景的便是冰雪运动，2026山东冰雪消费季启动，发放1000万元体育惠民补贴，推出百场冰雪赛事、19个品牌目的地、10条精品线路。济南开通“冰雪专线”，在节假日及公休日运营，串联7大主要雪场，有效解决群众滑雪“行程远、换乘繁”问题。自开通以来，已累计运送乘客4000余人次，为沿线雪场直接带来消费增收超过40万元。
如果不擅长惊险刺激的冰雪运动，也有其他丰富选择。2月份，青岛市将在春节前后推出17项高水平体育赛事与全民健身活动；春节期间，潍坊市将在重点商圈、景区组织篮球、乒乓球、街舞、轮滑、迎春跑等各类赛事100余场，正月初六还将在浞河景区举办畅跑“我家门前那条河”揭幕赛。
春节的“动感”正变得触手可及、丰富多元。这些由政府引导、市场响应、民众参与的体育活动，不仅为传统年节注入了活力与生机，更成为践行“动静平衡”中式养生智慧的最佳场景。
“成为中国人”
中式养生火出国界
“养生局”从国内火到国外。最近，海外社交平台兴起“Becoming Chinese”（成为中国人）潮流。左手保温杯里泡枸杞，右手养生粥咕嘟冒热气，“成为中国人”并非是换国籍，而是换种“活法”。
有美国健康博主将“多喝热水”奉为全新生活指南；有美国女生分享称，坚持喝热水和姜茶，缓解了多年的胃病；还有外国博主练起了八段锦，将其视为强身健体的养生法门……
国际社交平台上，外国网友模仿中式养生，掀起“中式生活清单”的实践风潮，甚至发起直播比拼“谁的日常生活最中国”。这场风潮并非猎奇，而是对中国人生活方式的深度认同。
海外社交平台上，网友分享：早饭从冷餐变成热粥（虽然卖相不是很中式）
喝热水的养生习惯，源自中医“温阳散寒”的健康理念，体现了对身体平衡的细腻关怀；八段锦的广泛传播，蕴含着道家“天人合一”的养生哲学，展现了人与自然和谐共生的智慧；而煮粥煲汤的饮食文化，则承载着“民以食为天”的生活温情，传递着家的温暖。这些看似琐碎的生活习惯，正是中华文化千年传承的生动注脚。
有外国网友分享，在体验144小时过境免签来到中国后，印象被彻底刷新——从最初的好奇与模仿，到逐渐迷上中式生活。这股“中式生活热”虽始于对神秘东方的好奇，却真正扎根于其文化魅力与生活实感。它不仅是一时的网络风潮，更折射出世界各地人们对美好生活的共同向往。
这个春节，我们见证的不仅是一次消费选择的变迁，更是一场深入肌理的生活范式焕新。从馈赠礼品的价值重塑，到节日休闲的动态平衡，再到跨越山海的文化认同，中式养生已逐渐超越地域与年龄的界限，作为一种健康理想与从容态度，走进普罗大众的日常生活。
资料来源：光明网、信网、人民日报、环球日报、北京日报、新派网、金融界、艾媒网等
（大众新闻编辑 许光宇 李蕾 张晨 记者 张依盟 曲祎茹）
这个春节，您为家人精心挑选了哪些健康年货，对海外兴起的“成为中国人”风潮有什么见解？在评论区留下您的故事或见解，让我们一起看见更多元、更生动的健康新年图景。
今日好礼有——
“马”到成功奖×1：
◎网红“潦草小马”马彪彪挂件一个
新晋爆款“马彪彪”是山东美术馆展出的一款软陶小马文创，被网友亲昵地称为“潦草小马”。设计灵感来源于齐白石大师的《如此千里》画作。
◎《墨马》钥匙扣挂件一个
灵感源于山东美术馆馆藏作品黎明先生雕塑代表作《墨马》，以现代工艺匠心复刻。锌合金精铸的骏马肌理分明，姿态矫健，将水墨写意凝于金属光影。既可日常携带，亦为掌心艺术珍品，让东方美学随行流转，定格永恒动感。
“马”上迎春奖×5：名家福字春联一副
“马”上惊喜奖×1：宏济堂赤小豆薏米芡实茶一盒
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责任编辑：金雪
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